HOME > 病気を調べる > MGプレス

整形外科の情報を発信 病気を調べる

信毎「MGプレス」で連載中 谷川浩隆のコラム「動いて健やかに」

信濃毎日新聞の折り込み生活情報紙「MGプレス」で、谷川浩隆のコラム「動いて健やかに」が連載中です。隔週の火曜日に掲載されます。
腰痛、肩こり、関節痛、神経痛などについて原因、治療法、予防法をわかりやすく解説します。

下の表の青字のタイトルをクリックすると内容が読めます。

連載日タイトル
第58回2024.10.1関節リウマチ 治療の進歩
第57回2024.9.17腰痛や肩こり 骨盤意識して
第56回2024.8.27アキレス腱も大切に
第55回2024.8.13男性に多い「痛風」
第54回2024.7.30原因不明の痛み 焦らずに
第53回2024.7.9「関節が鳴る」痛みで判断
第52回2024.6.25「コレならできる」を探す
第51回2024.6.4膝の曲がりにお皿の体操
第50回2024.5.21第2の脳 手の健康維持
第49回2024.4.30健康のための強迫に注意
第48回2024.4.9ねたまま体ほぐす体操
第47回2024.3.26骨にも重要なコラーゲン
第46回2024.3.5朝2分「深いおじぎ体操」
第45回2024.2.20基礎代謝を増やせば・・・
第44回2024.1.30冬のウオーキング注意点
第43回2024.1.16面倒くさいはありがたや
第42回2023.12.26朝一番にジャンプしよう
第41回2023.12.5悩むよりまず歩こう
第40回2023.11.21「首が回らない」ときは
第39回2023.10.31筋肉増やす「いい痛み」
第38回2023.10.17バンザイで体をチェック
第37回2023.9.26心と体「レジリエンス」を
第36回2023.9.5考えすぎず良い睡眠を
第35回2023.8.22腰痛の原因 3つの異常
第34回2023.8.1ストレートネックは治る
第33回2023.7.18ウオーキング 心も健康に
第32回2023.6.27足指の運動に目を向けて
第31回2023.6.6筋肉使わないと悪循環に
第30回2023.5.23体の芯棒 骨粗鬆症予防を
第29回2023.5.2「時を待つ」が最良の場合も