信濃毎日新聞の折り込み情報紙MGプレスに連載中のコラム「動いて健やかに」の第2回「とにかく体を動かすこと」が掲載されました。

腰痛や肩こりに対して「体を動かすこと」、つまり運動療法がもっとも効果的であることを解説し、どんな運動がよいかを説明しています。ぜひお読みください。

• 前の記事へ
• 次の記事へ