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お知らせ

信毎「MGプレス」で谷川浩隆のコラム「動いて健やかに」が連載中です

信濃毎日新聞の折り込み生活情報紙「MGプレス」で谷川浩隆のコラム「動いて健やかに」が連載中です。
3週に1回、火曜日の健康・医療・シニア面に掲載されます。
腰痛、肩こり、関節痛、神経痛などについて、その原因、治療法、予防法をわかりやすく解説します。

2022.4.26第15回筋肉鍛え関節疾患防ごう
2022.3.29第14回筋肉が作り出す治療薬
2022.3.1第13回骨粗鬆症に大切な3本柱
2022.2.1第12回肩こりにストレッチを
2022.1.11第11回バランスよく20分の運動
2021.12.7第10回「歩くこと」が最良の薬に
2021.11.9第9回痛みに応じて体動かす
2021.10.19第8回腰痛 無理せずつきあう
2021.9.21第7回五十肩 焦らずゆっくり
2021.8.24第6回病のもと 筋肉減少防ごう
2021.7.20第5回運動が薬の効果に匹敵
2021.6.29第4回「できること」考え運動を
2021.6.1第3回「マインドフルネス」活用
2021.5.11第2回とにかくからだを動かすこと
2021.4.6第1回運動器疾患 治療さまざま

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